一呼吸つく必要性

　職場のストレスや私生活のストレス…転職の焦りや自粛疲れ、また女性はホルモンバランスの乱れによるものなど、様々な面で苛立ちを覚えやすい。

　私の場合、精神的負荷のある状態では、些細な事で大事な人(主に恋人)に苛立ちを覚え、そして事もあろうにそれを表出してしまう。自分の問題のせいで苛立つ…恋人は悪くないのに！

　この歳にして漸く、「苛立ちを感じたら、話す前に一呼吸置く事」を覚えた。これもバイブルである「フランス人は10着しか服を持たない」から改めて学んだ方法だ。

　それがうまく実践でき、そして功を成しているかはまだ断定はできないけれど、確実に過去の自分よりも今の自分の事の方が好きになれそう。

　少しずつ、外見も内面も自信を持てるように頑張ろう！