アファメーション…

　アファメーション、難しい！

　肯定的な自己暗示のような、自分自身に前向きな言葉を掛けること。なりたい自分を声に出して意識づけをする。

　アファメーション。

　これが、癖付けるのがとっても難しい。ふとした時に唱えるけれど、続かない。意識できない。

　朝を今までより30分早く起きるように心掛け始めたので(本当に最近、なんと今週から！)、朝活の一環として取り組もうかしら？